Як розповіла лікар акушер-гінеколог Дрогобицької міської лікарні №1 Юлія Стрийська – в акушерській практиці розрізняють ранній післяпологовий період у жінок та пізній.

Ранній триває перші 2 години після пологів, а пізній – решту 6-8 тижнів.

Під час раннього післяпологового періоду присутній ризик виникнення маткової кровотечі, тому в цей час жінка перебуває під постійним медичним наглядом. Скорочення м’язів матки знижує ризик кровотеч, а відбувається це під впливом гормону окситоцину. Саме цим передбачена рекомендація медиків часто прикладати малюка до грудей в ранньому післяпологовому періоді.

Пізній післяпологовий період характеризується низкою фізіологічних та психоемоційних змін, спрямованих на відновлення організму жінки після вагітності та пологів. Відчувається дискомфорт та болючість молочних залоз (молоко прибуває через два-три дні після пологів, груди збільшуються і стають гіперчутливими). А ще турбують лохії (післяпологові виділення) – своєрідний процес очищення матки. Вони тривають до 4–6 тижнів, поступово змінюючи колір та інтенсивність.

В цьому періоді фахівці також рекомендують прикладати малюка часто до грудей – адже це стимулює вироблення молока та скорочення матки.

Юлія Стрийська стверджує – післяпологова депресія у жінок трапляється рідко, однак буває. Зазвичай мова іде про “бебі-блюз”, який характеризується пригніченим настроєм, плаксивістю, тривожністю. Причиною є зниження гормонів, втома та недосипання. Щоб “бебі-блюз” не переріс в післяпологову депресію, рідні люди мають підтримувати молоду матусю та оточувати турботою й давати змогу відновитись.

Адже після пологів жінка потребує не меншої уваги, ніж новонароджений.

Один із важливіших чинників – раціональне харчування. Меню після пологів має бути збалансованим, різноманітним і водночас адаптованим до потреб жінки в період лактації. Харчування після пологів не передбачає смаженого, гострого, надто солоного, газованих напоїв та продуктів з високим алергенним потенціалом.

Гігієнічні процедури мають бути регулярними: щоденний душ, обробка швів (якщо вони є) згідно з призначенням лікаря, носіння зручної білизни.

Сон і відпочинок для молодої матусі повинні бути в пріортеті.

Коливання настрою, емоційна вразливість, сльози – нормальні в перші тижні. Якщо симптоми поглиблюються або зберігаються понад 2–3 тижні, варто звернутись до фахівців – для виключення післяпологової депресії.